Angående Nyfiken på mindfulnesskursen:

  • Det har varit en stund av eftertanke
  • Det har varit spännande!
  • Den har varit bra och jag tycker att den har gett mig verktyg att slappna av
  • Jag har fått ut mycket av kursen
  • En bra kurs som har lärt meg att finne ro, ta mig tid, väldigt nöjd, mkt förväntningar
  • Mkt bra och lärorik. Har förstått vad medveten närvaro är och att detta gör livet mer värdefullt. Uppfyllde väl förväntningarna.

Resultat:

  • Somnar fort och sover gott
  • Kan släppa taget om det jag inte kan göra något åt, undviker att ”gå under” av oro
  • Lättare att andas, ångestrelaterade andningsproblem mycket bättre
  • Jag har fått ett förbättrat fokus
  • Ett bra verktyg för att varva ner och göra omtag
  • Jag stressar mindre, sover bättre, tar mer vara på mig själv
  • Jag kommer att ha nytta av mindfulness i min vardag och i att möta rädslor
  • Ett bra verktyg i stressande situationer i jobb, privat mm
  • Leva ett mer närvarande liv och vara mer medveten om att man kan förändra invanda sätt

Om mig som instruktör:

  • Bra instruktör, har lyssnat tillräckligt, lagom takt på kursen
  • Lagom tempo!
  • Bra och följsam instruktör
  • Bra att vi har fått diskutera med varandra och du har låtit oss berätta om våra erfarenheter
  • Du har varit mänsklig och trovärdig
  • Du är fantastiskt god att lyssna till, trygg, omsorgsfull, kunde gärna hört mer av dig, men även bra att deltagare får prata
  • Väldigt bra!
  • MVG+++++
Annonser
%d bloggare gillar detta: